Утруднене дихання, або диспное, є серйозним симптомом, що може свідчити про ряд медичних станів. Він може виникнути раптово або ж супроводжуватися іншими симптомами, такими як біль у грудях, запаморочення, або відчуття тривоги. Важливо знати, як правильно діяти в таких випадках, аби надати допомогу собі або близьким. У цій статті ми розглянемо перші кроки, які слід здійснити при утрудненому диханні.

1. Заспокойтеся та зосередьтеся

Перш ніж вжити які-небудь дії, важливо зберігати спокій. Паніка може лише погіршити ситуацію, адже вона може спровокувати додаткові проблеми з диханням. Порадьте людині, яка відчуває труднощі з диханням, зробити кілька глибоких вдихів та видихів. Якщо це можливо, спробуйте вселити впевненість у них, підкреслюючи, що допомога вже в дорозі.

2. Змініть положення

Якщо людина відчуває утруднене дихання, зміна положення може полегшити симптоми. Рекомендується сидіти або стояти у вертикальному положенні. Залишатися в комфортній позі, наприклад, спершись на стіл або сидячи на стільці з підтримкою спини, може допомогти відкрити дихальні шлях.

3. Забезпечте доступ до свіжого повітря

Переконайтеся, що в приміщенні немає задушливих запахів і що є доступ до свіжого повітря. Відкриті вікна або використання вентилятора допоможуть зменшити відчуття удушення. Якщо ви перебуваєте на вулиці, спробуйте знайти затінок у спекотну погоду, оскільки перетворення теплого повітря на холодне може також допомогти.

4. Визначте можливі причини

Постарайтеся з’ясувати, що могло спричинити утруднене дихання. Якщо людина страждає від хронічних захворювань, таких як астма чи ХОЗЛ, можливо, причина в загостренні цих станів. У випадку, якщо ви знаєте, що у людини є алергії, перевірте наявність алергенів у середовищі.

5. Використання медикаментів

Якщо людина має в анамнезі захворювання дихальних шляхів, переконайтеся, що вона вжила усі належні ліки, такі як інгалятори або таблетки. У разі астми, приймання бронходилятаторів може значно полегшити дихання.

6. Виклик лікаря

Якщо утруднене дихання триває довше кількох хвилин, супроводжується сильним болем у грудях, блідістю або синюшністю шкіри, терміново викликайте швидку медичну допомогу. Це може бути ознакою серйозних станів, таких як інфаркт, напад астми або тромбоемболія легеневих артерій.

7. Підготовка до медичного огляду

Під час очікування медичних фахівців надайте лікарю якомога більше деталей про самопочуття людини. Включіть інформацію про те, коли почалися симптоми, можливі тригери, наявні хронічні захворювання, а також усі лікарські препарати, які підлягали вживанню.

Висновок

Утруднене дихання — це ситуація, що вимагає швидкої реакції та зосередженості. Знати, як діяти в таких умовах, може врятувати життя. Пам’ятайте, що перша допомога при диспное є важливою, але завжди варто звернутися до фахівця для отримання кваліфікованої медичної допомоги. Сподіваємося, що ці поради допоможуть вам у разі виникнення цієї критичної ситуації.