Біль у голові — це один з найбільш поширених симптомів, з яким стикаються люди в усьому світі. Існує багато різних форм головного болю, проте біль у голові зверху (в області тім’яної кістки) може викликати особливе занепокоєння. У цій статті ми розглянемо причини, симптоми та рекомендації щодо лікування та профілактики такого виду головного болю.

Причини

Біль у голові зверху може бути викликаний різними факторами, серед яких:

1. Напруження м’язів: Часто пов’язане з тривалим сидінням, поганою постурою, стресом або емоційним навантаженням. Напруга м’язів шиї та плечей може призводити до відчуття дискомфорту на верхній частині голови.

2. Мігрень: Хоча мігрень зазвичай супроводжується різким болем з одного боку голови, вона може проявлятись і в тім’яній зоні. При цьому можуть з’являтись нудота, чутливість до світла та звуків.

3. Синусит: Запалення слизових оболонок носових пазух може призводити до болю у верхній частині голови, особливо якщо запалення торкається гайморових пазух.

4. Гіпертензія (високий кров’яний тиск): Високий тиск може викликати головні болі, які відчуваються у верхній частині голови.

5. Депресія та тривога: Психоемоційні порушення можуть викликати різного роду головні болі, у тому числі й у тім’яній зоні.

6. Зміни погоди: Сильні зміни атмосферного тиску або температури можуть впливати на появу головного болю.

7. Проблеми з шийними хребцями: Остеохондроз шийного відділу може викликати біль у верхній частині голови, що є наслідком порушення кровообігу або подразнення нервових закінчень.

Симптоми

Симптоми, що супроводжують біль у голові зверху, можуть бути різноманітними:

• Тягнучий або ниючий біль, що локалізується в верхній частині голови.
• Відчуття стиснення або пульсації.
• Нудота або запаморочення.
• Чутливість до світла або звуків.
• Напруга в шиї або плечах.
• Супутні симптоми, як-то нежить, підвищена температура при синуситі.

Що Робити?

Якщо ви відчуваєте біль у голові зверху, важливо спершу проаналізувати, які фактори можуть його викликати. Ось кілька рекомендацій, які можуть допомогти:

1. Відпочинок: Якщо біль викликаний стресом або перевтомою, спробуйте знайти час на відпочинок. Займіться релаксацією, медитацією або легкими фізичними вправами.

2. Масаж: Легкий масаж шиї та голови може заспокоїти напружені м’язи та зменшити біль.

3. Гідратація: Переконайтеся, що ви п’єте достатню кількість води. Дегідратація може бути причиною головного болю.

4. Лікарські засоби: Прийміть безрецептурні болезаспокійливі препарати, такі як ібупрофен або парацетамол. Однак не зловживайте ними без рекомендацій лікаря.

5. Консультація з лікарем: Якщо біль є постійним або супроводжується іншими тривожними симптомами (такі як сильне запаморочення, втрата свідомості, раптове погіршення зору), негайно зверніться до спеціаліста.

Висновок

Біль у голові зверху може бути симптомом різноманітних станів, і його не слід ігнорувати. Зрозумівши можливі причини та симптоми, ви зможете швидше знайти способи полегшити свій стан або уникнути повторення головного болю. Завжди важливо пам’ятати про свій загальний стан здоров’я та не соромитись звертатися за медичною допомогою, коли це потрібно.